# Paesi Bassi, Europa: guida per chi viaggia da solo > Treni notturni nel Randstad, inglese ovunque, città vicine e prezzi alti - Pagina: https://viaggisingle.it/destinazioni/europa/paesi-bassi/ - Lingua: it - Aggiornato: 2026-10-27 - Stato: in revisione editoriale: verificato con fonti, non ancora firmato da un editor - Versione inglese: https://viaggisingle.it/en/destinations/europe/netherlands.md - Editore: ViaggiSingle (https://viaggisingle.it) - Citazione: cita «ViaggiSingle» con un link alla pagina ## Verdetto in breve Sì, i Paesi Bassi sono un paese facile da girare da soli: distanze brevi, treni notturni ogni notte tra Rotterdam, Schiphol, Amsterdam e Utrecht, e il miglior inglese non madrelingua del mondo secondo l'EF EPI 2025. Il limite è il prezzo, alto soprattutto ad Amsterdam, e la piccola criminalità nelle stazioni delle città grandi. - Stagione consigliata: – - Budget al giorno per una persona: 95–330 EUR (medio 190) ## Solo Score v1 Indice da 0 a 100 su quanto la meta funziona per chi viaggia da solo. Metodologia: https://viaggisingle.it/dati/solo-score.md | Profilo | Solo Score | | --- | --- | | Chiunque | 73 | | Donna sola | 78 | | Uomo solo | 70 | | Uomo gay | 74 | | Donna lesbica | 77 | | Persona bi/pan | 74 | | Persona trans | 71 | | Persona non binaria | 71 | | Over 50 | 76 | | Prima volta | 80 | | Budget ridotto | 58 | | Fascia alta | 82 | | Nomade digitale | 71 | | Dopo una rottura | 76 | | Per conto mio | 80 | | Genitore single | 77 | | Componente | Valore (0-100) | | --- | --- | | Sicurezza | 90 | | Sicurezza per le donne | 96 | | Inclusività LGBTQ+ | 79 | | Riconoscimento trans | 55 | | Socialità | 54 | | Facilità | 100 | | Costo per uno | 16 | | Notte ed eventi | 90 | | Demografia single | 86 | I Paesi Bassi sono piccoli, piatti e collegati bene, e questo cambia tutto per chi viaggia da solo o da sola. Da Amsterdam a Utrecht, Leida o Haarlem ci vuole poco in treno, e nel Randstad i treni notturni passano ogni notte. L'inglese lo parlano quasi tutti: il paese è primo su 123 nell'EF English Proficiency Index 2025. Il rovescio è il conto. Amsterdam è cara, e chi arriva con un budget da Berlino o da Lisbona se ne accorge alla prima cena. Poi ci sono le stazioni: la Farnesina chiede attenzione ai borseggi nelle città grandi e sui treni per Schiphol, e il Foreign Office britannico segnala i falsi poliziotti e il rischio di bevande alterate per chi è solo. Il consiglio pratico è non fermarsi alla capitale. Dormi una o due notti ad Amsterdam e poi spostati in una città più piccola, raggiungibile in treno in poco tempo. Porta sempre un documento: qui è obbligatorio. ## Per chi è - Chi vuole spostarsi tra più città in treno senza lunghe tratte - Chi si muove in bici o vuole imparare a farlo - Chi è LGBTQ+ e cerca leggi solide e una scena storica - Chi parla inglese e non vuole problemi di lingua ## Per chi non è - Chi ha un budget stretto e vuole stare solo ad Amsterdam - Chi cerca sole e mare garantiti - Chi non ha voglia di portare sempre con sé un documento ## Sicurezza ### Generale La Farnesina segnala piccola criminalità diffusa nelle città, con attenzione sui trasporti pubblici, nelle stazioni e sui treni da e per Schiphol, e di notte nelle zone portuali di Rotterdam e Amsterdam. Il Foreign Office britannico segnala anche la violenza tra bande legate alla droga, che colpisce soprattutto chi è coinvolto. Il paese è 17° nel Global Peace Index 2026 e 8° nel Women, Peace and Security Index 2025/26. ### Donne Il Foreign Office avverte del rischio di bevande alterate, in particolare per giovani donne e per chi viaggia solo. Non lasciare il bicchiere incustodito. ### LGBTQ+ Leggi solide e servizi dedicati. Ad Amsterdam la rete di polizia Roze in Blauw segue le vittime di discriminazioni e aggressioni. ### Persone trans Il genere legale si cambia con la dichiarazione di un esperto, senza chirurgia, dal 2014. Sezione da rivedere con una persona trans prima della pubblicazione. ### Numeri di emergenza - Emergenze: 112 - Polizia non urgente: 0900-8844 - Ambasciata d'Italia all'Aia, emergenze consolari: +31 65 154 1399 ## LGBTQ+ - Relazioni tra persone dello stesso sesso legali - Matrimonio: legale dal 2001 - Riconoscimento legale del genere: dichiarazione di un esperto, senza chirurgia (2014) - Spartacus Gay Travel Index 2026: #15 - ILGA-Europe Rainbow Map 2026: 63.82% - Verificato il 2026-11-02 I rapporti tra persone dello stesso sesso sono legali, l'unione registrata esiste dal 1998 e il matrimonio egualitario dal 2001, secondo il rapporto ILGA World del 2020. Il riconoscimento legale del genere richiede dal 2014 la dichiarazione di un esperto, senza chirurgia, secondo l'ILGA World Database. Nella Rainbow Map 2026 di ILGA-Europe i Paesi Bassi sono 13esimi su 49 con il 63,82%, nello Spartacus Gay Travel Index 2026 sono 15esimi. Quartieri: Reguliersdwarsstraat (Amsterdam), Zeedijk (Amsterdam) ## Ingresso e documenti Dall'Italia si entra con passaporto o carta d'identità elettronica validi e senza visto; prima di partire controlla la scheda aggiornata di Viaggiare Sicuri, che è la fonte ufficiale. Fonte ufficiale: https://www.viaggiaresicuri.it/find-country/country/NLD ## Cultura e norme Tre regole che sorprendono chi arriva. Dai 14 anni devi poter mostrare un documento d'identità, e senza rischi una multa di 100 euro. La cannabis è tollerata solo nei coffeeshop: ad Amsterdam dal 2023 è vietato fumarla in strada nel centro storico, e anche bere alcol in strada è vietato nella maggior parte del centro. In bici si sta nella corsia di destra e dopo il tramonto le luci sono obbligatorie. Nuotare nei canali di Amsterdam costa una multa di 160 euro, e ogni anno qualcuno annega dopo aver bevuto. ## Itinerari da soli ### Amsterdam e due città vicine (7 giorni) Amsterdam → Haarlem → Utrecht Tre notti ad Amsterdam per musei e canali, poi Haarlem e Utrecht, più tranquille. Il treno notturno del Randstad ti riporta indietro anche dopo una serata fuori. ### Il Randstad e il nord (14 giorni) Amsterdam → Haarlem → Leida → L'Aia → Rotterdam → Utrecht → Groningen Due settimane per vedere sia le città storiche sia l'architettura di Rotterdam, chiudendo a Groningen, nel nord. Fuori dal Randstad i treni notturni ci sono soprattutto nel weekend. ## Costo per uno | Fascia | Al giorno (EUR) | | --- | --- | | Economica | 95 | | Media | 190 | | Alta | 330 | Calcolato su Amsterdam: letto in dormitorio, due pasti economici da circa 20 euro (dati degli utenti di Numbeo), mezzi GVB fino a 10,50 euro al giorno. Manca una fonte affidabile sul supplemento singola. Prezzi rilevati il 2026-10-27 ## Eventi ricorrenti - **Koningsdag** (Festival; Aprile): Il compleanno del re, il 27 aprile, con feste di strada in tutto il paese e Amsterdam vestita di arancione. https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/kings-day - **Pride Amsterdam** (Pride; Luglio, Agosto): Nove giorni di eventi e la Canal Parade sui canali. https://pride.amsterdam/ - **Amsterdam Dance Event** (Musica; Ottobre): Il più grande festival di club del mondo secondo I amsterdam, con circa 395.000 persone in cinque giorni. https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/amsterdam-dance-event-ade ## Città - [Amsterdam](https://viaggisingle.it/destinazioni/europa/paesi-bassi/amsterdam.md): Solo Score 73. Città piccola da girare in bici, treni notturni dall'aeroporto, prezzi alti ## Domande frequenti ### I Paesi Bassi sono sicuri per chi viaggia da sola? Il paese è 17° su 163 nel Global Peace Index 2026 e 8° su 181 nel Women, Peace and Security Index 2025/26. La Farnesina segnala piccola criminalità diffusa nelle città e attenzione sui treni da e per Schiphol. Il Foreign Office britannico avverte del rischio di bevande alterate per chi viaggia solo. ### Che documenti servono dall'Italia? Passaporto o carta d'identità elettronica validi, senza visto. Una volta lì, tienili con te, perché chi ha 14 anni o più deve poter mostrare un documento. Controlla la scheda aggiornata su Viaggiare Sicuri prima di partire. ### Ci si muove bene in treno? Sì. Nel Randstad i treni notturni NS passano ogni notte, circa una volta all'ora, tra Rotterdam, L'Aia, Leida, Schiphol, Amsterdam e Utrecht, allo stesso prezzo del giorno. Fuori dal Randstad il servizio notturno c'è soprattutto nel weekend. ### Com'è la situazione per le persone LGBTQ+? Il matrimonio tra persone dello stesso sesso è legale dal 2001 e l'unione registrata esiste dal 1998. Nella Rainbow Map 2026 i Paesi Bassi sono 13esimi su 49, con il 63,82%. Il genere legale si cambia con la dichiarazione di un esperto, senza chirurgia. ### Quanto costa viaggiare da soli? Ad Amsterdam un pasto in un locale economico costa intorno ai 20 euro secondo i dati degli utenti di Numbeo. Calcola almeno 95 euro al giorno con un letto in dormitorio. ### Quando andare? Il 27 aprile per Koningsdag, se ti piacciono le feste di strada, oppure tra fine luglio e inizio agosto per il Pride di Amsterdam. Ottobre porta l'Amsterdam Dance Event e prezzi più alti. ## Fonti - [Amsterdam Dance Event (ADE)](https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/amsterdam-dance-event-ade), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [Bevolkingsontwikkeling; regio per maand (tabel 37230ned)](https://opendata.cbs.nl/statline/#/CBS/nl/dataset/37230ned/table), Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) (official, consultata il 2026-10-27) - [Bevolkingsontwikkeling; regio per maand (tabel 37230ned), Nederland](https://opendata.cbs.nl/ODataApi/odata/37230ned/TypedDataSet), Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) (official, consultata il 2026-10-27) - [Cost of living in Amsterdam](https://www.numbeo.com/cost-of-living/in/Amsterdam), Numbeo (crowdsourced, consultata il 2026-10-27) - [Cycling in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/getting-around/cycling-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [Distribution of households by household size (EU-SILC, ilc_lvph03)](https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/ilc_lvph03/default/table), Eurostat (official, consultata il 2026-10-27) - [EF English Proficiency Index 2025](https://www.ef.com/assetscdn/WIBIwq6RdJvcD9bc8RMd/cefcom-epi-site/reports/2025/ef-epi-2025-english.pdf), EF Education First (index, consultata il 2026-10-27) - [Global Peace Index 2026](https://www.economicsandpeace.org/global-peace-index/), Institute for Economics and Peace (index, consultata il 2026-10-23) - [Health, safety and crime in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/health-safety-and-crime-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [ILGA World Database](https://database.ilga.org/), ILGA World (index, consultata il 2026-10-23) - [ILGA-Europe Rainbow Map 2026](https://www.ilga-europe.org/report/rainbow-map-2026/), ILGA-Europe (index, consultata il 2026-10-23) - [King's Day](https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/kings-day), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [LGBTQI+ safety and resources in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/lgbtqi-safety-and-resources-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [Netherlands travel advice, safety and security](https://www.gov.uk/foreign-travel-advice/netherlands/safety-and-security), Foreign, Commonwealth and Development Office (official, consultata il 2026-10-27) - [Night trains in the Netherlands](https://www.ns.nl/en/travel/trains/night-trains-in-the-netherlands), NS Nederlandse Spoorwegen (official, consultata il 2026-10-27) - [Paesi Bassi, scheda paese](https://www.viaggiaresicuri.it/find-country/country/NLD), Ministero degli Affari Esteri, Viaggiare Sicuri (official, consultata il 2026-10-27) - [Pride Amsterdam 2027, Canal Parade](https://pride.amsterdam/), Stichting Pride Amsterdam (official, consultata il 2026-10-27) - [Public transport in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/getting-around/public-transport-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [Sex and drugs in Amsterdam, rules](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/sex-and-drugs-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27) - [Spartacus Gay Travel Index 2026](https://spartacus.gayguide.travel/gaytravelindex/), Spartacus (index, consultata il 2026-10-23) - [State-Sponsored Homophobia: Global Legislation Overview Update (December 2020)](https://ilga.org/downloads/ILGA_World_State_Sponsored_Homophobia_report_global_legislation_overview_update_December_2020.pdf), ILGA World (index, consultata il 2026-10-27) - [Women, Peace and Security Index 2025/26](https://giwps.georgetown.edu/the-index/), Georgetown Institute for Women, Peace and Security (index, consultata il 2026-10-23) ## Foto - Un antico molo sul canale nel centro di Utrecht: Robert von Oliva / Wikimedia Commons, CC0 (http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.en)