# Amsterdam, Paesi Bassi: guida per chi viaggia da solo

> Città piccola da girare in bici, treni notturni dall'aeroporto, prezzi alti

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- Lingua: it
- Aggiornato: 2026-10-27
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## Verdetto in breve

Dipende da quanto spendi e da dove dormi. Amsterdam è piccola, si gira in bici e il treno dall'aeroporto passa anche di notte, ma un pasto economico costa sui 20 euro e il centro è la zona con più borseggi del paese. Funziona per chi cerca musei, bici e scena queer, meno per chi ha un budget stretto.

- Stagione consigliata: Mag–Set
- Budget al giorno per una persona: 95–330 EUR (medio 190)

## Solo Score v1

Indice da 0 a 100 su quanto la meta funziona per chi viaggia da solo. Metodologia: https://viaggisingle.it/dati/solo-score.md

| Profilo | Solo Score |
| --- | --- |
| Chiunque | 73 |
| Donna sola | 78 |
| Uomo solo | 70 |
| Uomo gay | 74 |
| Donna lesbica | 77 |
| Persona bi/pan | 74 |
| Persona trans | 71 |
| Persona non binaria | 71 |
| Over 50 | 76 |
| Prima volta | 80 |
| Budget ridotto | 58 |
| Fascia alta | 82 |
| Nomade digitale | 71 |
| Dopo una rottura | 76 |
| Per conto mio | 80 |
| Genitore single | 77 |

| Componente | Valore (0-100) |
| --- | --- |
| Sicurezza | 90 |
| Sicurezza per le donne | 96 |
| Inclusività LGBTQ+ | 79 |
| Riconoscimento trans | 55 |
| Socialità | 54 |
| Facilità | 100 |
| Costo per uno | 16 |
| Notte ed eventi | 90 |
| Demografia single | 86 |

Amsterdam da sola o da solo è facile da gestire e difficile da pagare. Il centro è compatto e si gira in bici, i treni per l'aeroporto girano anche di notte e l'inglese è diffusissimo: i Paesi Bassi sono primi su 123 paesi nell'EF English Proficiency Index 2025. Il problema è il conto: un pasto in un locale economico costa intorno ai 20 euro secondo i dati degli utenti di Numbeo.

Il centro va preso con le pinze. La Farnesina lo indica come la zona con il tasso di criminalità più alto dei Paesi Bassi, con furti frequenti sui treni da e per Schiphol, e il Foreign Office britannico avverte di falsi poliziotti che chiedono contanti e carte. Se vuoi dormire, scegli Oost, Oud-West o Noord.

Quello che la rende comunque una buona meta è la densità. In pochi chilometri hai il Rijksmuseum, la casa di Anne Frank, mercati, una scena queer con bar aperti dal 1927 e servizi dedicati, e un traghetto gratuito che porta a Noord anche di notte. Da ottobre ad aprile piove spesso e fa buio presto. Organizza le giornate intorno ai musei, che vanno prenotati.

## Per chi è

- Chi si muove volentieri in bici e vuole una città compatta
- Chi è LGBTQ+ e cerca bar storici e servizi di supporto
- Chi viaggia per i musei ed è disposto a prenotare gli orari d'ingresso
- Chi arriva tardi in aereo e vuole un treno anche di notte

## Per chi non è

- Chi ha un budget stretto e non vuole dormire in dormitorio
- Chi cerca silenzio nel centro storico il sabato sera
- Chi non si sente sicuro in bici in mezzo al traffico
- Chi si aspetta di fumare cannabis in strada senza conseguenze

## Dove dormire da soli

### Centrum (Nieuwendijk e dintorni)

- Pro: A pochi minuti da Centraal, puoi rientrare a piedi da quasi tutto.
- Contro: La zona con più borseggi del paese secondo la Farnesina, folla e rumore nel weekend.
- Di notte: Molto frequentato, ma tieni lontano dai vicoli bui e ignora chi ti offre droga.
- Fascia di prezzo: mid
- Alloggio: The Flying Pig Downtown, Nieuwendijk 100: dormitori e camere private, bar e attività ogni sera

### Oud-West e Vondelpark

- Pro: Vicino ai musei di Museumplein e a Leidseplein, con il parco a due passi e Foodhallen per cenare.
- Contro: Leidseplein di notte è rumoroso, e il parco al buio è meglio evitarlo.
- Di notte: Strade residenziali tranquille, rientro facile con tram dalle linee per Leidseplein.
- Fascia di prezzo: mid
- Alloggio: Stayokay Amsterdam Vondelpark, Zandpad 5: dormitori e camere private con bagno, serate di giochi e musica

### Oost (Oosterpark)

- Pro: Quartiere abitato, meno turistico, con l'ospedale OLVG Oost e tram rapidi per il centro.
- Contro: Meno vita serale, per uscire torni in centro.
- Di notte: Calmo. Il rientro dal centro è breve in tram o in bici.
- Fascia di prezzo: mid
- Alloggio: Generator Amsterdam, Mauritskade 57: dormitori femminili e camere private sull'Oosterpark

### Noord

- Pro: Spazio, prezzi un po' più bassi e il traghetto gratuito da Centraal, che verso Buiksloterweg passa anche di notte.
- Contro: Devi pianificare il rientro in traghetto o in metro, e alcune zone sono vuote la sera.
- Di notte: Il traghetto Centraal-Buiksloterweg gira tutta la notte. Le aree portuali di notte sono tra quelle dove la Farnesina chiede più attenzione.
- Fascia di prezzo: low
- Alloggio: ClinkNOORD, in un ex laboratorio degli anni Venti a Noord
- Alloggio: BUNK Amsterdam, in una chiesa trasformata, con capsule private

## Come conoscere gente

- **Serate al Flying Pig Downtown**: Attività ogni sera, bar e tour organizzati dall'ostello. È un posto da gente giovane che esce: se cerchi silenzio non fa per te. (Ogni sera; Nieuwendijk 100, Centrum)
- **Serate dello Stayokay Vondelpark**: Serate di giochi e cantautori nel bar dell'ostello, più le pulizie del Vondelpark con la gente del quartiere, un modo diverso per parlare con qualcuno. (Zandpad 5, Vondelpark)
- **Pride Night al Pathé**: Il primo mercoledì del mese un film a tema LGBTQ+ diverso ogni volta. Cinema e poi un bicchiere: una serata facile da soli. (Primo mercoledì del mese)
- **Domenica al De Trut**: La discoteca queer gestita da volontari, ogni domenica sera. Una delle serate più alla mano della scena. (Domenica sera)
- **Giro in bici**: Noleggiare una bici costa in media 10 euro al giorno e le piste arrivano a 400 chilometri. I tour guidati in bici sono un modo semplice per pedalare in gruppo i primi giorni. (Circa 10 EUR al giorno per il noleggio)

## Cose da fare da soli

- **Rijksmuseum**: Aperto ogni giorno dalle 9 alle 17, anche nei festivi. Serve prenotare un orario d'ingresso, anche con la Museumkaart. (Tutti i giorni 9-17)
- **Casa di Anne Frank**: Si entra solo con biglietto online a orario. I biglietti escono ogni martedì alle 10 per le visite di sei settimane dopo: segnatelo, perché finiscono presto.
- **Traghetto per Noord e NDSM**: Il traghetto da Centraal è gratuito per pedoni e ciclisti. La linea per Buiksloterweg passa ogni pochi minuti e anche di notte, quella per NDSM porta al vecchio cantiere navale. (Gratis)
- **Sauna sul tetto del Volkshotel**: Sul tetto del Volkshotel, a Oost, c'è una sauna a botte con vista sulla città. Un'ora per te dopo una giornata in bici. (Oost)
- **Amsterdam Dance Event**: Il festival di musica elettronica di ottobre, con oltre 2.500 artisti e circa 395.000 persone. Nel 2026 si è tenuto dal 21 al 25 ottobre. Quei giorni i letti costano molto di più.

## Mangiare da soli

- **Foodhallen**: Mercato coperto in un ex deposito dei tram con 19 banchi. Prendi un piatto e ti siedi ai tavoli in comune. Aperto ogni giorno dalle 12 alle 23. (Tutti i giorni 12-23; Oud-West)
- **Albert Cuypmarkt**: Il mercato di strada di De Pijp, attivo dal 1905. Si mangia in piedi ai banchi, che è il modo più semplice di pranzare da soli. Chiuso la domenica. (Dal lunedì al sabato, il lunedì 9:30-17; De Pijp)
- **Lunchroom Downtown**: Locale LGBTQ+ friendly su Reguliersdwarsstraat dove pranzare guardando passare la gente. (Reguliersdwarsstraat)

## La notte

- Dove uscire: Leidseplein e Rembrandtplein per bar e club, Reguliersdwarsstraat per i bar queer, De Wallen per i caffè storici, dove però nel weekend bar e locali chiudono alle 2 e non si entra nell'ultima ora.
- Come tornare: Treni notturni NS ogni notte tra Rotterdam, Schiphol, Amsterdam Centraal e Utrecht, circa una corsa all'ora e con lo stesso prezzo del giorno. Il traghetto per Buiksloterweg gira tutta la notte. Per l'aeroporto c'è anche il bus N97, una corsa all'ora.
- Da evitare: Vicoli bui e poco frequentati a tarda notte, chi ti offre droga per strada, e le aree portuali di notte. Non addormentarti sui mezzi, soprattutto sui treni per Schiphol.

## Sicurezza

### Generale

La Farnesina segnala piccola criminalità diffusa e indica il centro di Amsterdam come la zona con il tasso di criminalità più alto del paese. Il Foreign Office britannico avverte di borseggi frequenti nel centro e intorno a Centraal, con bande attive sui treni e i tram da e per Schiphol.

### Donne

Il Foreign Office segnala il rischio di bevande alterate, in particolare per giovani donne e per chi viaggia solo. Durante i grandi eventi I amsterdam indica servizi di trasporto come Diva Ride, con l'opzione di un'autista donna. Generator ha dormitori femminili.

### LGBTQ+

Per discriminazioni e aggressioni c'è Roze in Blauw, la rete di polizia dedicata alle persone LGBTQI+, e il Meldpunt Discriminatie della regione. Pink Point, accanto all'Homomonument, dà informazioni e indirizzi.

### Persone trans

Nei Paesi Bassi il genere legale si cambia con la dichiarazione di un esperto, senza obbligo di chirurgia, dal 2014, secondo l'ILGA World Database. Transgender Netwerk Nederland offre informazioni e gruppi. Sezione da rivedere con una persona trans prima della pubblicazione.

### Notte

Il centro resta pieno fino a tardi. Scegli strade principali, non addormentarti sui mezzi e, se hai bevuto, stai lontano dai canali, dove ogni anno annega qualcuno secondo il Foreign Office.

### Truffe tipiche

Falsi poliziotti in borghese che chiedono contanti o carte con la scusa di un'indagine su banconote false. In caso di dubbio chiama il 0900-8844. In aeroporto ignora chi offre passaggi senza essere un taxi autorizzato.

### Numeri di emergenza

- Emergenze: 112
- Polizia non urgente: 0900-8844
- Medico per turisti: +31 20 427 5011
- Roze in Blauw (polizia, LGBTQI+): +31 88 169 1234

### Ospedali

- OLVG Oost, Oosterpark 9, pronto soccorso 24 ore
- OLVG West, Jan Tooropstraat 164, pronto soccorso 24 ore

## LGBTQ+

- Relazioni tra persone dello stesso sesso legali
- Matrimonio: legale dal 2001
- Riconoscimento legale del genere: dichiarazione di un esperto, senza chirurgia (2014)
- Spartacus Gay Travel Index 2026: #15
- ILGA-Europe Rainbow Map 2026: 63.82%
- Verificato il 2026-11-02

I Paesi Bassi sono 13esimi su 49 nella Rainbow Map 2026 di ILGA-Europe e 15esimi nello Spartacus Gay Travel Index 2026. Ad Amsterdam la scena è concentrata in centro, tra Reguliersdwarsstraat, Zeedijk, Rembrandtplein e Utrechtsestraat, e la città ha ospitato il WorldPride 2026.

Quartieri: Reguliersdwarsstraat, Zeedijk, Rembrandtplein, Utrechtsestraat

- **Café 't Mandje**: Bar aperto dal 1927, citato da I amsterdam tra i più accoglienti della scena per locali e visitatori.
- **Café Saarein**: Uno dei bar di riferimento per la scena lesbica, insieme a Bar Buka.
- **De Lellebel**: L'unico caffè drag dei Paesi Bassi, con spettacoli di lip-sync. (Utrechtsestraat)
- **Bar Bario**: Bar e spazio creativo inclusivo, pensato per le comunità BPOC, trans e queer.

- **COC Amsterdam**: L'associazione LGBTQI+ storica della città, con programmi per giovani e per senior.
- **Pink Point**: Chiosco ufficiale di informazioni LGBTQI+ accanto all'Homomonument, gestito da volontari. https://www.pinkpoint.org/
- **Transgender Netwerk Nederland**: Informazioni, gruppi di supporto e risorse per persone trans e non binarie.

## Dating

- App: Tinder, Bumble, Hinge, Grindr, HER
- Abitudini: Per un primo appuntamento un caffè o un bicchiere in un locale centrale è la scelta più semplice, anche perché puoi tornare in tram o in bici quando vuoi.
- Sicurezza: Incontra le persone in un luogo pubblico e non lasciare il bicchiere incustodito, visto il rischio di bevande alterate segnalato dal Foreign Office. Nessun rischio legale legato all'orientamento.

## Quando andare

| Mese | Minima °C | Massima °C | Giorni di pioggia | Comfort per girare (0-100) |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Gennaio | 2 | 6.7 | 15 | 15 |
| Febbraio | 2.4 | 8 | 13 | 25 |
| Marzo | 3.2 | 10.4 | 13 | 40 |
| Aprile | 5.2 | 13.3 | 12 | 56 |
| Maggio | 8.9 | 17.5 | 11 | 80 |
| Giugno | 12.8 | 20.8 | 13 | 77 |
| Luglio | 13.9 | 21.7 | 15 | 71 |
| Agosto | 14.3 | 22 | 13 | 75 |
| Settembre | 12 | 19.5 | 12 | 78 |
| Ottobre | 9.4 | 15.2 | 15 | 55 |
| Novembre | 4.9 | 10 | 15 | 29 |
| Dicembre | 3.3 | 7.7 | 15 | 20 |

Medie 2016-2025, Open-Meteo / ERA5 (CC BY 4.0).

## Costo per uno

| Fascia | Al giorno (EUR) |
| --- | --- |
| Economica | 95 |
| Media | 190 |
| Alta | 330 |

Bassa: letto in dormitorio (i prezzi non sono pubblicati sui siti degli ostelli consultati e cambiano molto con la stagione), due pasti in locali economici da circa 20 euro secondo i dati degli utenti di Numbeo, mezzi GVB fino a 10,50 euro al giorno. Media: camera semplice come quelle dell'Hotel Not Hotel da 75 euro, un ristorante, un museo. Alta: hotel in centro, cene fuori e taxi. Durante ADE e Pride i prezzi salgono. Manca una fonte affidabile sul supplemento singola.

Prezzi rilevati il 2026-10-27

## Eventi ricorrenti

- **Pride Amsterdam e Canal Parade** (Pride; Luglio, Agosto): Nove giorni di eventi dal 31 luglio all'8 agosto 2027, con la Canal Parade il 7 agosto. https://pride.amsterdam/
- **Koningsdag** (Festival; Aprile): Il compleanno del re, il 27 aprile, con la città vestita di arancione e feste in strada ovunque. https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/kings-day
- **Amsterdam Dance Event** (Musica; Ottobre): Cinque giorni di club e conferenze a ottobre, con circa 395.000 partecipanti. https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/amsterdam-dance-event-ade

## Muoversi

- Dall'aeroporto, anche di notte: Di notte i treni NS da Schiphol ad Amsterdam Centraal passano circa ogni ora, allo stesso prezzo del giorno. Di giorno sono otto all'ora e impiegano 17 minuti, 4,90 euro a tratta. Il bus N97 va ogni ora verso Leidseplein e Museumplein dalla fermata B17. Un taxi ufficiale costa di solito tra 35 e 55 euro.
- In città: Su tram, bus, metro e treno fai check-in e check-out con la carta contactless (OVpay). Sulle linee GVB paghi al massimo 10,50 euro al giorno. In bici usa sempre la corsia a destra, attraversa le rotaie del tram ad angolo stretto e accendi le luci dopo il tramonto, che è un obbligo di legge.
- App: NS, 9292, GVB

## Domande frequenti

### Amsterdam è sicura per una donna che viaggia da sola?

I rischi principali sono borseggi e bevande alterate. Il Foreign Office britannico segnala il rischio di drink spiking in particolare per le giovani donne e per chi viaggia solo, e la Farnesina indica il centro di Amsterdam come la zona con il tasso di criminalità più alto del paese. Non lasciare il bicchiere incustodito.

### Quanto costa una giornata ad Amsterdam da soli?

Molto più che a Berlino. Un pasto in un locale economico costa intorno ai 20 euro secondo i dati degli utenti di Numbeo, e con la carta contactless i mezzi GVB costano al massimo 10,50 euro al giorno. Le camere più semplici dell'Hotel Not Hotel partono da 75 euro.

### Come arrivo dall'aeroporto di Schiphol di notte?

I treni notturni NS passano ogni notte da Schiphol ad Amsterdam Centraal, circa una volta all'ora, con lo stesso prezzo del giorno. In alternativa c'è il bus N97, una corsa all'ora fino a Leidseplein e Museumplein.

### Come si conosce gente ad Amsterdam?

Negli ostelli con programma serale, come il Flying Pig Downtown con attività ogni sera o lo Stayokay Vondelpark con serate di giochi e musica. Per la scena queer, la serata domenicale del De Trut e la Pride Night al Pathé il primo mercoledì del mese.

### Amsterdam è una buona meta per persone LGBTQ+?

Sì, con una scena storica e servizi dedicati, come Pink Point vicino all'Homomonument e la rete di polizia Roze in Blauw per chi subisce discriminazioni. Il Pride 2027 va dal 31 luglio all'8 agosto con la Canal Parade il 7 agosto.

### Si può fumare cannabis in strada?

No. Dal 2023 nel centro storico (De Wallen, Nieuwmarkt e piazza Dam) è vietato fumare cannabis in strada, con multe possibili di 100 euro. Anche bere alcol in strada è vietato nella maggior parte dei luoghi pubblici del centro.

### Devo portare un documento con me?

Sì. Nei Paesi Bassi chi ha 14 anni o più deve sempre poter mostrare un documento d'identità, e chi non lo fa rischia una multa di 100 euro, secondo il Foreign Office britannico.

## Fonti

- [Albert Cuypmarkt, openingstijden](https://albertcuyp-markt.amsterdam/), Albert Cuypmarkt (official, consultata il 2026-10-27)
- [Amsterdam Dance Event (ADE)](https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/amsterdam-dance-event-ade), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Anne Frank House tickets](https://www.annefrank.org/en/museum/tickets/), Anne Frank Stichting (official, consultata il 2026-10-27)
- [Bevolkingsontwikkeling; regio per maand (tabel 37230ned)](https://opendata.cbs.nl/statline/#/CBS/nl/dataset/37230ned/table), Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Café 't Mandje, since 1927](https://www.cafetmandje.amsterdam/), Stichting 't Mandje 1927 (official, consultata il 2026-10-27)
- [Cheap but trendy hostels](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/where-to-stay/cheap-but-trendy-hostels), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Cost of living in Amsterdam](https://www.numbeo.com/cost-of-living/in/Amsterdam), Numbeo (crowdsourced, consultata il 2026-10-27)
- [Cycling in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/getting-around/cycling-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [EF English Proficiency Index 2025](https://www.ef.com/assetscdn/WIBIwq6RdJvcD9bc8RMd/cefcom-epi-site/reports/2025/ef-epi-2025-english.pdf), EF Education First (index, consultata il 2026-10-27)
- [Foodhallen Amsterdam](https://foodhallen.nl/amsterdam), Foodhallen (official, consultata il 2026-10-27)
- [Generator Amsterdam](https://staygenerator.com/hostels/amsterdam), Generator Hostels (official, consultata il 2026-10-27)
- [Guide to Amsterdam's LGBTQI+ scene](https://www.iamsterdam.com/en/see-and-do/guide-to-amsterdams-lgbtqi-scene), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Health, safety and crime in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/health-safety-and-crime-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [How to get from Schiphol Airport to Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/how-to-get-from-schiphol-airport-to-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [ILGA World Database](https://database.ilga.org/), ILGA World (index, consultata il 2026-10-23)
- [ILGA-Europe Rainbow Map 2026](https://www.ilga-europe.org/report/rainbow-map-2026/), ILGA-Europe (index, consultata il 2026-10-23)
- [King's Day](https://www.iamsterdam.com/en/whats-on/kings-day), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [LGBTQI+ safety and resources in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/lgbtqi-safety-and-resources-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Netherlands travel advice, safety and security](https://www.gov.uk/foreign-travel-advice/netherlands/safety-and-security), Foreign, Commonwealth and Development Office (official, consultata il 2026-10-27)
- [Night trains in the Netherlands](https://www.ns.nl/en/travel/trains/night-trains-in-the-netherlands), NS Nederlandse Spoorwegen (official, consultata il 2026-10-27)
- [OLVG, locaties Oost en West](https://www.olvg.nl/), OLVG (official, consultata il 2026-10-27)
- [Paesi Bassi, scheda paese](https://www.viaggiaresicuri.it/find-country/country/NLD), Ministero degli Affari Esteri, Viaggiare Sicuri (official, consultata il 2026-10-27)
- [Pride Amsterdam 2027, Canal Parade](https://pride.amsterdam/), Stichting Pride Amsterdam (official, consultata il 2026-10-27)
- [Public transport in Amsterdam](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/getting-around/public-transport-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Sex and drugs in Amsterdam, rules](https://www.iamsterdam.com/en/travel-stay/sex-and-drugs-in-amsterdam), I amsterdam (amsterdam & partners) (official, consultata il 2026-10-27)
- [Spartacus Gay Travel Index 2026](https://spartacus.gayguide.travel/gaytravelindex/), Spartacus (index, consultata il 2026-10-23)
- [Spoedeisende Hulp OLVG](https://www.olvg.nl/spoedeisende-hulp), OLVG (official, consultata il 2026-10-27)
- [Stayokay Amsterdam Vondelpark](https://www.stayokay.com/en/hostel/amsterdam-vondelpark), Stayokay (official, consultata il 2026-10-27)
- [The Flying Pig Downtown](https://www.flyingpig.nl/downtown-hostel/), The Flying Pig Hostels (official, consultata il 2026-10-27)
- [Visit the Rijksmuseum](https://www.rijksmuseum.nl/en/visit), Rijksmuseum (official, consultata il 2026-10-27)

## Foto

- Un canale nel quartiere Jordaan di Amsterdam, fotografato nel luglio 2013: kevinmcgill / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)
- Il mercato di strada Albert Cuyp nel quartiere De Pijp ad Amsterdam: Guilhem Vellut / Wikimedia Commons, CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0)
- Café Papeneiland, tipico bruin café del 1642 tra Prinsengracht e Brouwersgracht: Paul2 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)
