● Edizione di novembre 2026

Guida indipendente per chi viaggia da solo o da sola

Esperienze

Mangiare da soli

106 esperienze in 30 città. Ogni scheda ha la sua fonte nella guida della città.

AmsterdamPaesi Bassi

Foodhallen

Mercato coperto in un ex deposito dei tram con 19 banchi. Prendi un piatto e ti siedi ai tavoli in comune. Aperto ogni giorno dalle 12 alle 23.

Tutti i giorni 12-23
Oud-West

Albert Cuypmarkt

Il mercato di strada di De Pijp, attivo dal 1905. Si mangia in piedi ai banchi, che è il modo più semplice di pranzare da soli. Chiuso la domenica.

Dal lunedì al sabato, il lunedì 9:30-17
De Pijp

Lunchroom Downtown

Locale LGBTQ+ friendly su Reguliersdwarsstraat dove pranzare guardando passare la gente.

Reguliersdwarsstraat

BangkokThailandia

Banchi di cibo di strada con Bib Gourmand

La guida Michelin dà il Bib Gourmand a tre banchi di cibo di strada, tra cui K. Panich e Bunloet, tutti nella fascia di prezzo più bassa. Si mangia in fretta, spesso da soli.

Fascia ฿

Noodle e piatti unici da Bib Gourmand

Pad Thai Fai Ta Lu a Phra Nakhon, Gim Nguan Noodle e Urai Braised Goose sono nella lista Bib Gourmand con il prezzo più basso. Piatto unico, tavolo piccolo, nessun imbarazzo a essere da soli.

Fascia ฿

Il pasto da 100 baht

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un locale economico costa intorno ai 100 baht. È la base di quasi tutte le cene da soli in città.

100 THB

La Boqueria

Il mercato della Rambla, da lunedì a sabato dalle 8 alle 20:30. Si mangia ai banconi senza prenotare, ma tieni d'occhio la borsa.

Lun-sab 8-20:30
La Rambla 89

Mercat de Santa Caterina

Meno turistico della Boqueria, vicino al Born. Da settembre a giugno aperto lun/mer/sab 7:30-14:30 e mar/gio/ven fino alle 20:30.

Av. Francesc Cambó 16

Mercat de Sant Antoni

Mercato di quartiere tra Sant Antoni e il Raval, da lunedì a sabato dalle 8 alle 20:30.

Carrer del Comte d'Urgell 1

BerlinoGermania

Markthalle Neun

Mercato coperto con banchi e tavoli condivisi. Il giovedì sera c'è lo Street Food Thursday, il momento in cui è più facile mangiare accanto a qualcuno. La domenica è chiuso.

Lun-mer e ven-sab 8-20, giovedì 8-22, street food giovedì 17-22
Eisenbahnstraße 42/43, Kreuzberg

Curry 36 a Mehringdamm

Il chiosco nato nel 1980 in un androne di un metro e dodici. Si mangia in piedi al bancone, il formato perfetto per chi è solo.

Mehringdamm 36, Kreuzberg

Konnopke's Imbiss

Sotto il viadotto della U2 dal 1930, la prima currywurst di Berlino Est. Pochi minuti, un piatto di carta, nessun imbarazzo.

Schönhauser Allee, Prenzlauer Berg

BolognaItalia

Mercato delle Erbe

Banchi del mercato dalle 7 alle 19:30 e area ristorazione a pranzo (12-15:30) e a cena (18-24). D'estate alcuni banchi chiudono per ferie.

Via Ugo Bassi 23

La cucina dell'Ostello Bello

Gli ospiti hanno una cucina comune sempre disponibile, con pasta gratis, oltre a frutta e verdura. Cucinare insieme è il modo più economico di non cenare da soli.

Via del Porto 6
Gratis per gli ospiti

Colazione inclusa al Dopa

La colazione è compresa nel prezzo, ed è il momento in cui in un ostello senza eventi si parla con gli altri.

Via Irnerio 41

Il conto di riferimento

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto economico costa 20 euro e un cappuccino 2. Pranzo al mercato e cena all'ostello abbassano molto il budget.

20 EUR

BudapestUngheria

Taco Night al Maverick Central Market

Il martedì dalle 18:00 alle 21:00, 5.000 fiorini. Si mangia insieme agli altri ospiti, ed è il tavolo più facile della città per chi è appena arrivato.

Martedì 18:00-21:00
Lónyay utca 31, IX distretto
5.000 HUF

Mercato centrale (Központi Vásárcsarnok)

Al piano superiore ci sono banchi di cibo dove si mangia in piedi o al bancone. Nessuno si chiede perché sei sola o solo. Arrivaci all'ora di pranzo.

IX distretto

Why Not Café di giorno

Caffè specialty, snack e panini dalle 10:00. Un tavolo vicino al fiume dove leggere da soli senza che ti chiedano di liberarlo.

Tutti i giorni dalle 10:00
Belgrád rakpart 3-4

Il conto medio di riferimento

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un locale economico costa intorno ai 4.500 fiorini e una birra da mezzo litro 1.200. Se il conto si allontana molto da queste cifre senza motivo, chiedi spiegazioni.

4.500 HUF

Buenos AiresArgentina

Café Tortoni

Il caffè più antico della città, aperto nel 1858 in avenida de Mayo. Un tavolino da soli con un caffè è esattamente il motivo per cui ci si va.

Avenida de Mayo 825

L'asado del giovedì in ostello

Se l'idea di una parrilla da soli ti mette a disagio, l'asado del giovedì di Milhouse è un tavolo lungo già apparecchiato con gente nuova.

Giovedì
Milhouse, avenida de Mayo

Pranzo in un locale economico

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un ristorante economico costa intorno ai 27.800 pesos, circa 18 dollari. È una cifra da ricontrollare: con l'inflazione al 33,5 per cento annuo cambia in pochi mesi.

Circa 27.800 ARS (Numbeo, ottobre 2026)

Chiang MaiThailandia

Khao Soi Mae Sai

La khao soi nella lista Bib Gourmand della guida Michelin, nella fascia di prezzo più bassa. Un piatto di noodle in brodo al curry, si mangia in fretta e spesso da soli.

Fascia ฿

Roti Pa Day, Tha Phae Road

Banco di cibo di strada con Bib Gourmand, sulla strada che dalla città vecchia porta verso il fiume.

Fascia ฿

Lung Khajohn Wat Ket e altri banchi Bib Gourmand

La guida Michelin elenca 18 Bib Gourmand a Chiang Mai, tra cui banchi di cibo di strada come Lung Khajohn Wat Ket e Tue Ka Ko Na Prince. Sono il modo più semplice per cenare da soli senza pensarci.

Fascia ฿

Il pasto da 75 baht

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un locale economico costa intorno ai 75 baht, circa due euro.

75 THB

Neighbourgoods Market all'Old Biscuit Mill

Banchi di cibo e tavoli in comune, il sabato e la domenica dalle 9. È il pranzo da soli più semplice della città.

373-375 Albert Road, Woodstock

Il braai in ostello

Il «Bring n' Braai» di Never At Home Kloof Street e le serate braai nel cortile di Long Street Backpackers: porti la tua carne o le tue verdure e mangi con gli altri ospiti.

Pranzo in un locale economico

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un ristorante economico costa intorno ai 200 rand, poco meno di 11 euro. Pranzare invece di cenare fuori risolve anche il problema del rientro col buio.

Circa 200 ZAR (Numbeo)

Tacos da Taquería Orinoco

Tacos di trompo o di chicharrón, con sedi a Città del Messico e a Monterrey. Un pasto veloce, di quelli dove nessuno nota se sei da solo.

Avenida Álvaro Obregón 100, Roma Norte

Pranzo in una fonda o in un locale economico

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un locale economico costa intorno ai 200 pesos, poco meno di 10 euro.

Intorno a 200 MXN (Numbeo)

Il food tour di Kuxan Condesa

Se mangiare per strada da soli ti mette a disagio all'inizio, il food tour dell'ostello risolve: si assaggia in gruppo e poi si torna da soli nei posti che sono piaciuti.

Condesa

CopenaghenDanimarca

TorvehallerneKBH

Mercato coperto con banchi di cibo dove mangi al bancone o in piedi. Il caffè e il pane si trovano dalle 7.

Lun-ven 10-19, sab-dom 10-18
Frederiksborggade 21, vicino a Nørreport

Reffen

Street food sul porto di Refshaleøen, con cucine da tutto il mondo e tavoli condivisi. A ottobre è aperto tutti i giorni.

Refshaleøen

Oscar Bar & Cafe

Bar e caffè gay accanto al municipio, su Rainbow Square, dove si mangia qualcosa da soli senza problemi.

Rådhuspladsen

DublinoIrlanda

Moore Street Market

Mercato all'aperto tradizionale, con banchi di frutta e venditori che gridano le offerte. Nel weekend c'è anche un mercato pop-up con altri banchi di cibo.

Moore Street, Dublino Nord

Irish Village Markets

Mercati pop-up di street food all'ora di pranzo in più punti della città, da poké a paella. Controlla il sito per sapere dove sono quel giorno.

Dún Laoghaire CoCo Market

Ogni domenica, a un viaggio di DART dal centro, banchi di cibo caldo e dolci vicino alla biblioteca LexIcon.

Domenica 10-16
Dún Laoghaire

EdimburgoRegno Unito

Edinburgh Farmers' Market

Mercato del sabato sotto le mura del castello, con banchi di cibo dove mangi in piedi.

Sabato 9-14
Castle Terrace

Stockbridge Market

Mercato della domenica con pane e formaggi, crêpe e bevande calde.

Domenica 10-16
Saunders Street, Stockbridge

Leith Market

Mercato del sabato sul porto, con banchi di cibo. Il primo sabato del mese c'è anche un'area vegana.

Sabato 10-16
Dock Place, Leith

HanoiVietnam

Phở Gia Truyền (Hoàn Kiếm)

Banco di phở nella lista Bib Gourmand. Si mangia una ciotola e si libera il posto, quindi da soli è la situazione normale.

Bún Chả Ta e Tuyết Bún Chả 34

Due locali di bún chả con il Bib Gourmand, il primo in Nguyễn Hữu Huân. Piatto unico, si ordina indicando.

Bánh Cuốn Gia Truyền Thanh Vân (Hàng Gà)

Banco di bánh cuốn, sfoglie di riso al vapore, nella lista Bib Gourmand. Colazione o pranzo veloce nel quartiere vecchio.

Il pasto da 52.500 dong

Secondo gli utenti di Numbeo è il prezzo medio di un pasto in un locale economico, meno di due euro. È la base di quasi tutte le cene da soli.

52.500 VND

Is-Suq tal-Belt

Il vecchio mercato coperto della Valletta con banchi di cucine diverse, un bar centrale e un supermercato al piano inferiore. Food court tutti i giorni dalle 11 alle 22.

Ogni giorno 11-22
Triq il-Merkanti

Colazione inclusa in ostello

Follow the Sun a St Julian's include la colazione, il momento più facile per sedersi accanto a qualcuno.

St Julian's

Quanto costa mangiare fuori

Per gli utenti di Numbeo un pasto in un ristorante economico costa 20 euro, una birra da mezzo litro 5 e un cappuccino 2,84. È più caro di Lisbona e Porto.

Circa 20 euro

LisbonaPortogallo

Time Out Market Lisboa

Banchi e tavoli condivisi nel Mercado da Ribeira. Aperto fino a mezzanotte da domenica a mercoledì e fino alle 2 da giovedì a sabato, quindi utile anche per una cena tardi.

Dom-mer 10-24, gio-sab 10-02
Avenida 24 de Julho, Cais do Sodré

La cena di gruppo in ostello

Al Goodmorning e all'Home Lisbon la cena è il momento in cui conosci le altre persone. Se odi mangiare da solo, prenota lì le prime due sere.

Baixa e Restauradores

Il pranzo economico

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un ristorante economico costa 15 euro, con una forbice da 11 a 20, e una birra da mezzo litro 3 euro. Sono medie raccolte dagli utenti, non prezzi di listino.

Circa 15 euro

LubianaSlovenia

Odprta kuhna in Pogačarjev trg

Il venerdì da marzo a novembre, con il bel tempo. Ognuno ordina al suo banco e si siede ai tavoli comuni. Il 30 ottobre 2026 è in calendario dalle 10 alle 21.

Venerdì 10:00-21:00
Pogačarjev trg

Bar dell'Hostel Celica

Aperto dalle 7 alle 23, anche per chi non dorme lì. Un posto tranquillo dove mangiare qualcosa da soli in Metelkova.

07:00-23:00
Metelkova 8

Mercato centrale

Il mercato da cui parte la Yummy Market Walk. Se non vuoi il tour, il mercato resta il posto più semplice per un pranzo veloce da soli.

Il conto di riferimento

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto economico costa 14 euro, una birra da mezzo litro 3,50 e un cappuccino 2,61.

14 EUR

MadridSpagna

Mercado de San Miguel

Banchi di tapas e bicchieri in piedi, si mangia al bancone senza prenotare. Aperto fino a mezzanotte da domenica a giovedì e fino all'una il venerdì e il sabato.

Dom-gio 10-24, ven-sab 10-01
Plaza de San Miguel

Mercado de Antón Martín

Mercato di quartiere con banchi di cibo aperti dalle 12:30 alle 23:30, meno turistico di San Miguel.

Lun-sab, banchi di cibo 12:30-23:30
Calle Santa Isabel 5

Tapas al bancone a qualsiasi ora

L'ente del turismo scrive che le tapas vanno bene a ogni momento della giornata e che la mancia è facoltativa. Alcuni locali aggiungono 2 o 3 euro per pane o tapa, ma devono avvisarti e puoi rifiutare.

MilanoItalia

Mercato Centrale Milano

Dentro la stazione Centrale, 32 botteghe su due piani aperte tutti i giorni dalle 6:30 alle 23. Prendi un piatto e ti siedi dove trovi posto.

6:30-23:00
Via Sammartini, piazza Quattro Novembre

Luini

Forno dal 1888 vicino al Duomo, si mangia in piedi o camminando.

Lunedì-sabato 10-20
Via Santa Radegonda 16

Spontini

Pizzeria al trancio nata nel 1953, oggi più di 30 locali in città. Un trancio normale pesa poco più di 300 grammi e basta per una cena.

Sede storica in corso Lodi 12

Aperitivo come cena

Ai Navigli e in Porta Venezia l'aperitivo è il momento in cui da soli ci si siede al bancone senza sentirsi fuori posto. Il Don't Be Shy del venerdì dà un riferimento di prezzo, 11 euro con il primo drink.

MontréalCanada

Marché Jean-Talon

Uno dei mercati coperti e all'aperto più grandi del Nord America, aperto tutto l'anno. Banchi di frutta e formaggi, pescherie, ristoranti dove si mangia in piedi o al bancone.

Lun-sab 8-18, dom 8-17
7070 avenue Henri-Julien, metro Jean-Talon

Bagel da St-Viateur

La panetteria storica di Mile End è aperta tutti i giorni dalle 6 a mezzanotte. Si compra al banco e si mangia camminando, senza nessun rituale da tavolo.

263 rue Saint-Viateur Ouest, Mile End

Schwartz's

Carne affumicata dal 1928 su boulevard Saint-Laurent. I tavoli sono stretti e spesso condivisi, quindi da soli ti siedono in fretta.

3895 boulevard Saint-Laurent, Plateau

Poutine a La Banquise

Aperta 24 ore su 24 con oltre 28 tipi di poutine. È la risposta a dove si mangia alle 4 del mattino dopo il Village.

Plateau-Mont-Royal

Pranzo al Marché Jean-Talon

I ristoranti del mercato e i banchi di cibo pronto sono la formula più semplice per pranzare da soli. Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un locale economico costa intorno ai 26,50 dollari, il mercato può costare meno.

Petite-Italie
Intorno a 26,50 CAD (Numbeo)

NapoliItalia

Lezione di cucina in ostello

L'Ostello Bello organizza una lezione di cucina a settimana. Si impara un piatto e si cena con chi l'ha preparato.

L'Antica Pizzeria da Michele

Dal 1870 in via Cesare Sersale, con solo quattro pizze in menù. La pizzeria stessa descrive la lunga attesa come un rito.

Via Cesare Sersale 1

Sorbillo e la pizza fritta di Zia Esterina

La pizzeria storica è in via dei Tribunali. Per mangiare in piedi, la pizza fritta di Zia Esterina Sorbillo, con punti vendita in città.

Via dei Tribunali

Cucina comune all'Ostello Bello

Una lezione di cucina a settimana e una terrazza dove si mangia con gli altri ospiti.

Via dei Fiorentini 10

Il conto di riferimento

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto economico costa 15 euro, una birra da mezzo litro 5 e un cappuccino 2,07.

15 EUR

New YorkStati Uniti

Chelsea Market

Mercato coperto aperto dalle 7 alle 22, con banchi dal caffè del mattino alla cena: pesce da Lobster Place, cucina coreana da Mokbar, pane da Amy's Bread.

75 9th Ave, Chelsea

Smorgasburg

Mercato all'aperto di cibo di strada: sabato a Williamsburg (Marsha P. Johnson State Park, 90 Kent Ave) e domenica a Prospect Park, dalle 11 alle 18. Le sedi di Manhattan sono chiuse per la stagione.

Sabato e domenica, 11-18
Brooklyn

Ichiran

La catena di ramen giapponese con le cabine individuali ha tre sedi a New York: 374 Johnson Ave a Brooklyn, 132 W 31st St a Midtown, 152 W 49th St a Times Square.

Brooklyn, Midtown, Times Square

PalermoItalia

Antica Focacceria San Francesco

Due indirizzi in centro, il banco in via Maqueda 298 e il ristorante in via Paternostro 58. Al banco si mangia veloce e da soli senza problemi.

Via Maqueda 298

Ke Palle

Arancine in via Maqueda 270, da mangiare in piedi o camminando verso i Quattro Canti.

Via Maqueda 270

Street food tour come cena

Il turno delle 18:30 dello street food tour vale come cena in compagnia, a 30 euro.

18:30
30 EUR

PortoPortogallo

Degustazione da Taylor's

Visita alla cantina con audioguida in 13 lingue e tre vini in degustazione. Cantina aperta tutti i giorni 10-18:15, sala di degustazione fino alle 19:30.

Rua do Choupelo 250, Gaia

Mercado do Bolhão

Il mercato è aperto da lunedì a venerdì dalle 8 alle 19 e il sabato fino alle 18, chiuso la domenica. Si compra e si mangia in piedi, senza dover prenotare un tavolo.

Lun-ven 8-19, sab 8-18
Baixa

I ristoranti del Bolhão la sera

I ristoranti dentro il mercato restano aperti da lunedì a sabato dalle 8 a mezzanotte, utile per una cena da soli quando i banchi hanno chiuso.

Lun-sab 8-24

Sala di degustazione Taylor's

Un bicchiere seduti, da soli, con vista sul fiume. Aperta fino alle 19:30 tutti i giorni.

Rua do Choupelo 250, Gaia

Il pasto economico

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto in un ristorante economico costa 12 euro e un cappuccino 2,39. Sono medie degli utenti, non menu.

Circa 12 euro

PragaRepubblica Ceca

Lokál Dlouhááá

Il bancone più lungo della catena, quasi 70 metri, con cucina ceca. Da soli si mangia al banco senza prenotare.

Dlouhá 33
Numbeo indica 230 CZK per un pasto economico in città

Lokál Korunní

Stesso modello a Vinohrady, utile se dormi da quella parte. Aperto dalle 11 (dalle 12 nel fine settimana) alle 23:30.

Korunní 39, Praga 2

Manifesto Market Anděl

Mercato di street food con banchi diversi. Ognuno ordina per sé e si siede dove trova posto.

Anděl

Mercatini di Natale

Da fine novembre si mangia in piedi ai banchi di piazza della Città Vecchia e di piazza Venceslao, la cena più facile da fare da soli in inverno.

28/11/2026-6/1/2027

ReykjavíkIslanda

Bæjarins Beztu Pylsur

Il chiosco di hot dog di Tryggvagata, aperto dal 1937. Si mangia in piedi in due minuti, ed è il pasto più economico del centro.

Domenica-mercoledì 9:00-1:00
Tryggvagata

Grandi Mathöll

Food hall nel porto di Grandi con banchi diversi e tavoli condivisi.

Tutti i giorni 11-21
Grandi, porto vecchio

Caffè e bar del Dalur HI Hostel

Caffè, birre artigianali islandesi e spazi comuni pensati per incontrare altri viaggiatori, accanto a Laugardalslaug.

Sundlaugavegur 34

TaipeiTaiwan

Mercato notturno di Raohe

Circa 600 metri di banchi in fila, a 95 metri dalla fermata Songshan. Si mangia camminando o in piedi: il formato perfetto per chi è da solo.

Raohe St., Songshan

Mercato notturno di Shilin

A circa 300 metri dalla fermata Jiantan. Salsiccia di Shilin, pollo fritto enorme, la frittella grande che ne avvolge una piccola, e una food court.

Shilin, MRT Jiantan

Minimarket 24 ore

Quasi tutti aperti 24 ore, alcuni dalle 7 alle 23. Sono il ripiego dopo le 22, quando i ristoranti hanno chiuso la cena.

Fox Picnic

Ristorante segnalato come LGBTQ-friendly nell'elenco del Taiwan Tongzhi Hotline.

No. 22, Lane 281, Longjiang Rd., Zhongshan

TallinnEstonia

Street food di Balti Jaama Turg

Ordini al banco e ti siedi dove trovi posto. Il modo più economico di pranzare da soli a Tallinn.

Lun-sab 09:00-20:00, dom 09:00-18:00
Kopli 1

Caffè di Fotografiska

Caffè e panetteria al piano terra, con pranzi. Un tavolo dove stare da soli tra una mostra e l'altra.

Telliskivi 60a-8

Il conto di riferimento

Secondo gli utenti di Numbeo un pasto economico costa 15 euro e un cappuccino 3,89. Pranza al mercato e lascia la cena al ristorante per le sere che contano.

15 EUR

TokyoGiappone

Ichiran, ramen in cabina

Ti siedi in una postazione con i separatori ai lati e una tenda davanti, compili un foglio in inglese con sette scelte (brodo, intensità, aglio, piccante...) e il ramen arriva da sotto la tenda. A Tokyo dieci negozi sono aperti 24 ore, compresi Shibuya, Shinjuku Kabukicho e Ueno.

24 ore a Shibuya, Shinjuku Kabukicho, Ueno, Shimbashi, Ikebukuro
Shibuya, Shinjuku, Ueno e altri

Omoide Yokocho

Circa ottanta locali stretti accanto alla stazione di Shinjuku, sessanta di spiedini e frattaglie alla griglia. Il sito ufficiale consiglia di farne due o tre nella stessa sera. Orari e menu cambiano senza preavviso.

Shinjuku, uscita ovest

Mercato esterno di Tsukiji

Banchi di sushi, ciotole di sashimi e caffè. Alcuni grossisti vendono sushi pronto in porzioni piccole e c'è la frittata arrotolata in assaggio: perfetto per chi mangia da solo e vuole provare tante cose.

Tsukiji, Chuo

I bar di Golden Gai

Cinque o sei posti al bancone, nessun tavolo. Per una cena leggera e un bicchiere, è il formato più naturale per chi è da solo.

Shinjuku

ValenciaSpagna

Mercado Central

Più di 250 banchi, con il Central Bar di Ricard Camarena dove si mangia al bancone. Da lunedì a sabato 7:30-15.

Lun-sab 7:30-15
Plaça Ciutat de Bruges

Horchata al Mercado de Colón

Dentro il mercato c'è l'Horchatería Daniel, con horchata e fartons. Aperto tutti i giorni fino a tardi, fino alle 2 da domenica a giovedì e alle 3 il venerdì e il sabato.

Dom-gio 7:30-02, ven-sab 7:30-03
Mercado de Colón

Mercato del Cabanyal

Il mercato del quartiere dei pescatori, con 150 banchi, vicino alla spiaggia.

El Cabanyal

Il pasto economico

Per gli utenti di Numbeo un pasto in un ristorante economico costa 17 euro e un cappuccino 2,41. Sono medie degli utenti.

Circa 17 euro