Viaggiare da sola: la guida per le donne che partono senza compagnia

Questa pagina è per te se parti da sola, per la prima volta o per la decima. Non ti diciamo di non farlo e non ti diciamo che è tutto facile. Ti diciamo cosa conta, dove trovare i dati e come usarli.

Le donne sono la maggioranza di chi viaggia da solo. Nel report 2026 di Hostelworld, che ha analizzato 4,5 milioni di viaggi in solitaria prenotati tra luglio 2025 e giugno 2026 e intervistato 3.309 persone, le donne erano il 59,3% del campione.¹ Il problema non è se le donne viaggiano da sole: lo fanno già. È avere informazioni oneste per farlo bene.

Cosa conta davvero

La sicurezza di notte, non la sicurezza in generale. Una città può essere tranquilla di giorno e diventare un'altra cosa all'una di notte, in una strada sbagliata, senza mezzi. Nelle nostre schede la sicurezza è divisa per scheda: generale, donne, notte, truffe tipiche. Leggi soprattutto le ultime due.

Il quartiere prima dell'alloggio. Un hotel bellissimo in una zona deserta la sera ti costringe al taxi ogni volta che esci. Scegli prima la zona: vicina a una fermata, illuminata, con locali aperti fino a tardi. Poi l'alloggio dentro quella zona.

Gli alloggi giusti. Nel report di Hostelworld, il 54,5% delle donne dice che un dormitorio femminile o per lo stesso genere rende più probabile la prenotazione.¹ Se dormi in ostello, filtra per questa opzione. Se dormi in hotel, chiedi una camera non al piano terra.

Il bicchiere. Il ministero degli Esteri britannico, nella sua guida per le donne che viaggiano, ricorda che le sostanze possono essere aggiunte anche a bevande analcoliche come tè e caffè, e consiglia di non lasciare il bicchiere incustodito e di non accettare drink da sconosciuti.² Nella sua scheda sulla Thailandia scrive che la somministrazione di sostanze e le aggressioni sessuali facilitate da droghe avvengono nelle zone turistiche, con vittime uomini e donne, e che gli episodi sono più frequenti durante le feste come le Full Moon party.³ Non è una ragione per non andare. È una ragione per organizzare il rientro prima di uscire.

La socialità, quando la vuoi. Viaggiare da sola non significa stare sempre da sola. Free walking tour, corsi, cene condivise, ostelli con eventi: nelle schede città il blocco "Come conoscere gente" indica posti, giorni e orari.

Gli indici: cosa misurano e cosa no

Ci sono due indici che usiamo e che vale la pena conoscere.

Il Women, Peace and Security Index della Georgetown University valuta 181 paesi su tre dimensioni: inclusione (istruzione, lavoro, rappresentanza), giustizia (discriminazione, accesso alla giustizia) e sicurezza (violenza del partner, percezione di sicurezza nella comunità, violenza politica contro le donne). Nell'edizione 2025/26 la Danimarca è prima.⁴

Il Global Peace Index misura la pace di un paese nel suo insieme. Nel 2026 l'Islanda è prima per il diciannovesimo anno consecutivo, seguita da Nuova Zelanda, Svizzera, Slovenia e Irlanda.⁵

Il limite di entrambi: misurano la vita di chi abita in un paese, non l'esperienza di una turista in un quartiere alle due di notte. Per questo nel Solo Score li combiniamo con dati locali e con le schede di sicurezza delle città.

Come usare il Solo Score per il profilo donna

Il Solo Score è il nostro indice per destinazione. Quando scegli il profilo "donna", i pesi cambiano così:

In totale la sicurezza vale 45 punti su 100. È una scelta della redazione, dichiarata: per questo profilo la sicurezza viene prima di tutto il resto. Ma il punteggio non decide al posto tuo. Una città con 70 può essere perfetta per te se cerchi musei e mercati di giorno, meno se vuoi uscire tutte le sere.

La classifica qui sotto è generata dai dati e si aggiorna quando cambiano. Ogni città ha il punteggio di ogni componente: aprila e guarda soprattutto quelle che contano per te. La metodologia completa è nella pagina del Solo Score.

Le guide da leggere prima di partire

• Primo viaggio da soli: la checklist: documenti, prima notte, piano B.
• Cenare da soli: il metodo del bancone: la cena è la cosa che spaventa di più, e si risolve scegliendo il posto.
• Supplemento singola: come evitarlo: tour con camera condivisa tra donne e alternative.
• Dove andare da sola a dicembre: mete con il clima e gli eventi del mese.

Se una scheda non ti convince, o se un dato ti sembra sbagliato, scrivici dalla pagina Correzioni. Questa guida migliora con le segnalazioni di chi parte davvero.